以前に肩の痛みの話で肩甲下筋について書きましたがそれとひとセットになっている様な筋肉なので棘下筋きょくかきんにも触れておきます ひとセットと言うのは肩甲下筋を伸ばせば棘下筋が縮み棘下筋を伸ばせば肩甲下筋が縮むという対の関係にあるからです. 今回は肩のインピンジメントの原因となる肩甲骨の後傾不足と鎖骨の動きの悪化について解説します 肩甲骨後傾や鎖骨の動きは聞き慣れない方も多いと思いますが肩を挙げる動作には欠かせない動きとなります 特に肩のインピンジメントの症状である 肩を挙げたときの.
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. 今回は肘の外側前腕の痛みしびれ脱力感について書いていきます 肘の外側前腕の痛みしびれ脱力感の原因として ベンチプレスや肘を曲げるアームカールなどのトレーニング動作 投球動作やテニスのサーブ動作 手の甲を腰に当てる これらの動作で症状が出る.
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